El Poder De Las Palabras Mario Alonso Puig Pdf Gratis

: Las palabras tienen el poder de sanar o enfermar . Un diálogo interno positivo puede influir en el funcionamiento del cuerpo y en el estado de ánimo general.

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Según el Dr. Puig, cuando nos hablamos de forma negativa ("soy un desastre", "esto es imposible"), el cerebro activa el sistema de alerta (amígdala), liberando cortisol y bloqueando las funciones ejecutivas del área prefrontal. Según el Dr

"No es lo mismo decir 'tengo un problema' que decir 'tengo un desafío'. El cerebro reacciona de forma totalmente distinta ante cada frase."

El Dr. Puig sostiene que las palabras no solo comunican, sino que modelan la autoestima y la neuroplasticidad. Por ello, recomienda "reinventar" nuestro lenguaje para expandir nuestras posibilidades vitales.