Dr. Harris, kitabında bizi mutsuz eden 10’dan fazla tuzağı tanımlar. İşte en kritik olanları:
Tuzağın çözümü, mutluluğu zorlamak değil, yaşantıyı tam olarak deneyimlemektir. ACT terapisine göre psikolojik esneklik; düşüncelerin ve duyguların olduğu gibi kabul edilmesi, ancak bunların eylemleri belirlemesine izin verilmemesidir. mutluluk tuzagi pdf
tarafından yapılmıştır. İnternet üzerinde kitapla ilgili çeşitli özet ve inceleme dokümanları bulunmaktadır: Scribd İncelemesi : Kitabın çeviri ve içerik detaylarını içeren Scribd üzerindeki bu dosyadan bu ACT odaklı dokümandan inceleyebilirsiniz. E-Kitap/PDF Erişimi mutluluğu zorlamak değil
